En wattmätare är ett verktyg som mäter den effekt (i watt) som du genererar när du cyklar. Den visar hur mycket kraft du lägger på pedalerna och ger en exakt indikation på hur hårt du arbetar. Wattmätare används ofta av både amatörer och professionella för att mäta och optimera sin cykling, särskilt inom tävling eller träning.

Vad gör wattmätaren?

En wattmätare mäter din cykelkraft i realtid, och det gör att du kan få en mycket mer exakt uppfattning om din ansträngning än att bara förlita dig på känsla, puls eller fart. Watt är ett mått på effekt – det vill säga hur mycket arbete du gör per sekund. Ju högre wattantal, desto mer kraft använder du när du trampar.

Varför använda en wattmätare?

1. Exakt träning: Wattmätaren ger dig en objektiv siffra på din ansträngning. Det betyder att du kan träna på ett mer vetenskapligt sätt än om du bara går på känsla eller pulszoner. Du kan till exempel träna på specifika wattmål för att förbättra din uthållighet eller explosivitet.

2. Jämförbarhet: Wattmätaren gör att du kan jämföra dina prestationer över tid på ett mer exakt sätt, oavsett om det är uppförsbacke, nedförsbacke, på plana vägar eller i motvind.

3. Optimerad prestation: Genom att använda wattmätaren kan du också lära dig att kontrollera din ansträngning för att hålla en jämn intensitet under längre perioder. Detta är särskilt användbart för att hålla en hög och hållbar prestation i tävling eller under långdistanscykling.

4. Väldigt individuell: Eftersom wattmätare mäter den faktiska kraften du lägger på pedalerna och inte är beroende av externa faktorer (som vind, lutning eller vägbana), ger det dig en bättre förståelse för din egen kropp och prestation.

Var placeras wattmätaren?

Det finns olika typer av wattmätare, och de kan placeras på olika delar av cykeln:

• Pedaler: Många wattmätare är monterade direkt på pedalerna, och de mäter kraften du genererar varje gång du trampar. Detta är en populär och relativt enkel lösning.
• Kurbultar: Vissa wattmätare är monterade på vevarmar eller i kurbultarna där vevarmarna är fästa vid vevaxeln. Detta system mäter den totala kraften från båda benen.
• Vevarm (vänster eller höger): Vissa wattmätare finns bara på ena vevarmen och mäter kraften från det benet. Denna data multipliceras sedan för att ge en uppskattning av den totala kraften.
• Hjulen: Det finns även wattmätare som mäter kraften genom hjulnavet, men detta är mer ovanligt och används främst av tävlingscyklister.

Fördelar med wattmätare:

• Mer exakt än puls eller fart: Eftersom wattmätaren ger en direkt mätning på kraften du genererar, slipper du de faktorer som kan påverka puls och fart (som väderförhållanden, terräng och dagsform).
• Jämförbara och upprepbara resultat: Om du tränar och mäter dina wattvärden kan du alltid veta exakt hur mycket kraft du genererat vid varje tillfälle, vilket gör det lättare att följa utvecklingen.

Vad är bra att tänka på?

En wattmätare kan vara en ganska dyr investering, men om du tränar seriöst och vill få exakt feedback om din prestation kan det vara väl värt det. Det finns olika modeller, både för nybörjare och proffs, så det är viktigt att välja en som passar dina behov och din budget.

Skulle du vara intresserad av att använda en wattmätare för att optimera din cykling, hör gärna av dig till vår kundtjänst för vidare frågor.