En full suspension mountainbike har både fram- och bakdämpning, vilket gör att den kan absorbera stötar och vibrationer från tuff terräng, vilket ger bättre komfort och kontroll. Den här typen av cykel är särskilt populär på tekniska stigar och nedförsbackar där mycket dämpning behövs för att hantera stora stötar och hålla cykeln stabil.

Fördelar med full suspension:

• Bättre komfort på tuff terräng: Eftersom både framgaffeln och bakramen är dämpade, absorberar cykeln stötar från rötter, stenar och hopp mycket bättre än en hardtail (en cykel med dämpning endast fram). Detta gör att du slipper den stötiga känslan och får en mjukare och mer komfortabel åktur, vilket minskar belastningen på kroppen.
• Bättre kontroll på tekniska stigar: Dämpningen gör att cykeln kan följa marken bättre, vilket ger mer grepp, särskilt på tekniska stigar och branta nedförsbackar. Den bakre fjädringen hjälper till att hålla bakhjulet i kontakt med marken, vilket ger mer kontroll vid acceleration och på ojämna underlag.
• Ökad fart på nedförsbackar: Full suspension är särskilt användbar när du cyklar nedför branta eller stötiga backar, där bakdämpningen gör att du kan behålla bättre stabilitet och hastighet, även på tekniska nedförsbackar. Den hjälper till att hålla både fram- och bakhjul på marken, vilket gör att du lättare kan hantera stora stötar och hålla en hög fart.
• Mindre tröttande på längre turer: Dämpningen minskar effekten av stötar och vibrationer, vilket gör att du slipper ta emot alla påfrestningar som kan trötta ut dina muskler. Detta gör långdistanscykling och tuffare turer mer uthärdliga och roligare, särskilt på varierad terräng.

Nackdelar med full suspension:

• Tyngre cykel: Full suspension-cyklar är ofta tyngre än hardtail-cyklar, eftersom de har både en fjädring fram och bak. Detta kan göra det svårare att klättra uppför branta backar eller hålla hög hastighet på plana vägar, även om det kan balanseras av andra faktorer som tekniken och kontrollen på svåra stigar.
• Mer underhåll: Eftersom full suspension-cyklar har mer teknisk utrustning kräver de mer underhåll än hardtail-cyklar. Både framgaffeln och bakdämpningen behöver servas regelbundet för att säkerställa att de fungerar optimalt. Detta innebär mer kostnader och tid för att hålla cykeln i gott skick.
• Mindre effektivitet på plana underlag: På plana och fasta ytor, som grusvägar eller asfalt, kan en full suspension-cykel vara mindre effektiv än en hardtail. Dämpningen tar en del av den kraft du lägger på pedalerna, vilket gör att du kan uppleva att du inte får lika bra kraftöverföring som med en stel bakram, vilket gör att den känns långsammare på dessa underlag.

Olika typer av full suspension-cyklar:

• Trail bikes: Trailbikes är mångsidiga cyklar som är designade för att hantera både uppförs- och nedförsbackar. De har en balanserad fjädring, vanligtvis mellan 120–150 mm, vilket gör dem bra för både tekniska stigar och längre turer på varierad terräng.
• Enduro bikes: Enduro-cyklar är mer inriktade på längre, stötiga nedförsbackar, men har fortfarande tillräcklig fjädring och geometri för att kunna klara uppförsbackar. De har ofta längre fjädring (150–170 mm) och en mer robust ram för att hantera de tuffaste förhållandena.
• Downhill bikes: Downhill-cyklar är byggda för extrema nedförsbackar och tekniska terränger. De har den längsta fjädringen (vanligtvis 200 mm eller mer) för att absorbera de största stötarna och ge maximal kontroll på branta, stötiga spår. Dessa cyklar är ofta mycket tunga och är inte designade för uppförsbackar.
• All-mountain bikes: All-mountain-cyklar är mångsidiga och designade för att kunna hantera en blandning av både upp- och nedförsbackar. De har en dämpning på cirka 130–160 mm och en geometri som gör dem bra för en bred variation av terräng.

Vad passar för dig? Om du ofta cyklar på tekniska, stötiga stigar eller gillar att utmana dig i branta nedförsbackar, ger en full suspension-cykel mer komfort och kontroll. Det är också ett utmärkt val om du cyklar långdistans på varierad terräng, där både uppförs- och nedförsbackar förekommer. Full suspension gör att du kan hålla en högre fart och kontrollera cykeln bättre i dessa tuffare förhållanden.

Om du däremot cyklar på enklare stigar eller prioriterar lägre vikt och mindre underhåll, kan en hardtail vara ett bättre alternativ. Det beror helt på vilken typ av cykling du gör och vilka funktioner som är viktigast för dig.